SPORT & FELDENKRAIS Nordic Walking

Fit durch Nordic Walking und bewusste Bewegung Stress und Spannungen abbauen durch ein effektives Ganzkörpertraining Die Einführung in das sportliche Nordic Walking erfolgt nach den Prinzipien der Feldenkrais-Methode. In der Verfeinerung der Koordination und Technik im Lernprozess selbst wird der Bewegungsablauf rund, fließend und mühelos erlernbar. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, der Schulter-Nackenbereich gelöst und die Körperhaltung verbessert. Die Kombination aus einem effektiven Ausdauertraining und bewusster Bewegung garantiert Bewegungsfreude, reduziert Stress und trägt nachhaltig zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Nordic Walking Kurs Prävention Einführung und Training, ab 4 TeilnehmerInnen, Zeit und Umfang des Kurses flexibel je nach Absprache, anerkannt von den Krankenkassen als Präventionskurs Ort: Praxis Zülpicher Str. 318, Köln-Sülz und Beethovenpark/Stadtwald Kurs in 3 Einheiten mit jew. 3 Stunden. Termine n. V. Trainingsstunden Nordic Walking auf Anfrage, individuelle Termine für Kleingruppen ab 4 Personen Ort: Beethovenpark/Stadtwald Einzeltraining Nordic Walking, Joggen, Fitness: Termine nach Vereinbarung, 90 min. Ort: Beethovenpark/Stadtwald/Praxis Zülpicher Str. 318