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FELDENKRAIS
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als Gruppenangebot
oder Einzelstunde
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auf Anfrage
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TANZTHERAPIE
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als Gruppenangebot
oder Workshop
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auf Anfrage
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KÖRPERTHERAPIE
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als Gruppenangebot, Workshop oder Einzelstunde
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auf Anfrage
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FELDENKRAIS für KREBSPATIENTEN
Eine Hilfe bei der Mobilisierung positiver Kraftressourcen
und
bei der Verbesserung von Lebensqualität
Die
Feldenkrais-Methode ist in besonderem Maße dazu geeignet,
KrebspatientInnen bei der Unterstützung ihres kranken
Körpers zu helfen.
In der Feldenkrais-Methode wird die Aufmerksamkeit auf die
gesunden Anteile des Körpers gerichtet. Richtig sind
Bewegungen, die sich gut und leicht anfühlen. Es geht
darum zu spüren, was alles noch gut funktioniert. Weil
Defizite natürlicherweise während und nach einer
Krebserkrankung viel deutlicher wahrgenommen werden, entsteht
ein negatives Körperbild. Dies gilt es zu revidieren,
indem man zu spüren lernt, dass der Körper in vielen
Funktionen eben nicht eingeschränkt ist und dass man
ihn in seinen noch gesunden Kraftquellen stärken kann.
In den Feldenkrais-Kursen geht es um
-
Körperwahrnehmung,
-
Entwicklung
der Sensibilität für den eigenen Körper,
-
Erfahrung von Leichtigkeit und Entspannung,
-
Integration von Leichtigkeit und Entspannung in
Haltung, Bewegung und im Alltag,
-
Erweiterung des individuellen Bewegungsrepertoires,
-
Respekt
vor eigenen Grenzen.
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In
langsamen, mit Aufmerksamkeit ausgeführten Bewegungen
wird eine Reduktion von Anstrengung erreicht. Indem
der gesamte Körper und die Atmung in Bewegungen
mit einbezogen werden, können Spannung und Ungleichgewicht
gelindert werden.
Während und nach belastenden
Chemotherapien und langer Bettlägerigkeit lernt
der/die Patient/in in den verschiedenen Feldenkrais-Lektionen,
den Körper (und sich selbst) wieder in all seinen
Funktionen angst- und spannungsfrei zu erleben.
PatientInnen lernen, ihre Kraft besser zu verteilen,
sich ökonomischer zu bewegen und bringen damit
allmählich immer mehr Leichtigkeit auch in ihren
(Klinik-) Alltag.
Eine entspanntere Haltung und ein leichteres Körpergefühl
haben eine entspanntere innere Haltung zur Folge.
Nach
einer schweren Erkrankung wieder Leichtigkeit im Körper,
in der Haltung und in der Bewegung empfinden zu können,
trägt ganz entscheidend zu einer positiven,akzeptierenden
Lebenshaltung von KrebspatientInnen bei. Gerade
als Krebspatient/in ist es wichtig - aber oft nicht
so einfach-, eigene (körperliche) Grenzen zu respektieren.
Während des Prozesses des Um- und Neulernens in
der Feldenkrais-Arbeit können allmählich individuelle
Grenzen und Über-forderungen im Alltag besser erkannt
und stressfrei berücksichtigt werden.
Die
Feldenkrais-Methode kann einen wichtigen Beitrag bei
einer sensiblen Neuorientierung von Krebserkrankten
leisten sowie über
die Verbesserung der Bewegungsqualität eine Verbesserung
der Lebensqualität fördern.
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